4.不要側(cè)睡

嬰兒睡姿可能比較舒服，但對皮膚來說卻不太好，而趴睡則將肚子壓在身下呼吸也會有害健康。

盧波說：“如果每晚八小時(shí)都把臉壓在枕頭里睡覺，日積月累，皮膚質(zhì)量會大幅下降，而且容易產(chǎn)生皺紋?！?/p>

皮膚保養(yǎng)大法：

練習(xí)平躺著睡覺，一旦醒來發(fā)現(xiàn)側(cè)睡或趴睡姿勢一定要馬上翻過身來

盧波說：“平躺著睡覺可以減少面肌膚的起伏，也能減少肌膚拉伸”。